Especialidades
Ansiedad y Estrés
Sentir nervios constantes, no poder desconectar o vivir con la sensación de estar siempre “acelerado” puede llegar a ser agotador. La ansiedad y el estrés se cuelan en tu rutina, en tu descanso y hasta en tus relaciones. En consulta trabajaremos juntos/as para identificar qué los alimenta y aprenderás a recuperar momentos de calma, a soltar la tensión y a volver a sentir que tienes el control de tu vida.
Depresión y Estado de ánimo
A veces la tristeza no se va. Pierdes la ilusión, te cuesta levantarte de la cama o disfrutar de las cosas que antes te hacían bien. Es un peso invisible que se nota en cada paso. La terapia te ofrece un espacio para ponerle palabras a lo que sientes, comprender de dónde viene y encontrar caminos que te devuelvan la energía y la esperanza poco a poco.
Autoestima e Inseguridad
Mirarte al espejo y no gustarte, sentir que no eres suficiente o compararte constantemente con los demás desgasta mucho más de lo que parece. En este espacio aprenderás a verte con otros ojos, a valorar tus logros y a relacionarte contigo
mismo/a de una forma más amable. La autoestima no se construye de un día para otro, pero sí paso a paso con acompañamiento y herramientas que te ayuden a confiar en ti.
Maternidad y Paternidad
Convertirse en madre o padre es una etapa maravillosa, pero también muy exigente. El cansancio, las dudas, el miedo a no hacerlo “bien” y los cambios en la pareja pueden hacer que
te sientas desbordado/a. Aquí encontrarás un espacio para compartir esas emociones sin culpa, para darte permiso de
no ser perfecto/a y aprender a cuidar de ti mientras cuidas de tu hijo/a.
Trauma y Apego
Las experiencias difíciles del pasado, sobre todo en la infancia, pueden dejar una huella que influye en la manera en que hoy te relacionas contigo mismo/a y con los demás. A veces
aparece en forma de miedo al abandono, dificultad para confiar o sentirse inseguro incluso en relaciones importantes.
En terapia trabajaremos para comprender cómo esas experiencias te afectan ahora y poco a poco ir construyendo vínculos más seguros, una relación más sana contigo mismo/a y mayor confianza en tus relaciones actuales.
Infancia y Adolescencia
La niñez y la adolescencia son etapas llenas de cambios, pero también de dudas y conflictos. Problemas de conducta, dificultades en la escuela, cambios bruscos de ánimo o la falta de comunicación en casa pueden generar mucha preocupación en la familia. La terapia ofrece un espacio para que niños, niñas y adolescentes expresen lo que sienten y
aprendan a gestionar sus emociones. También es un lugar para que padres y madres encuentren apoyo y nuevas herramientas para acompañar a sus hijos en esta etapa tan importante.
Comunicación y Relaciones sociales
En ocasiones, comunicarnos puede resultar más difícil de lo que imaginamos. Tal vez sientes que no logras expresar lo que realmente piensas o que los demás no te comprenden como te gustaría. O quizás te cuesta poner límites, pedir ayuda o mantener relaciones que te hagan sentir en calma.
En terapia, trabajamos juntos para entender qué hay detrás de esas dificultades, mejorar la manera en que te relacionas y construir vínculos más sanos, auténticos y satisfactorios. Porque comunicar no es solo hablar: es conectar, escuchar y sentirse escuchado.
Duelos y pérdidas
Perder algo o a alguien importante, una persona, una etapa, un proyecto o incluso una parte de ti, puede dejar un vacío que causa dolor. Un dolor interno e invisible a los ojos del resto, a veces incluso difícil de comprender para uno mismo, sin embargo el dolor puede acompañarse, comprenderse y transformarse. En este espacio encontrarás la guía y el soporte necesarios para atravesar ese proceso.
Juntos daremos lugar a tus emociones, honraremos lo que significó para ti y abriremos poco a poco el camino hacia una nueva forma de estar contigo y con la vida.